「水中毒」聞いたことありますか？
猛暑で水分取るために、水飲みますが、短時間に大量の水を飲むと水中毒になり、めまいや痙攣の症状を起こす疾患です。
汗で血中の塩分が減った所に、水入れるとさらに塩分薄まることが原因です。
汗かいた時は、スポーツドリンクがオススメ‼︎
今日も暑いです。